Home Tags ลดน้ําหนัก เร่งด่วน

Tag: ลดน้ําหนัก เร่งด่วน

เคล็ดลับลดน้ําหนัก แบบดาราฮอลลีวูด รับรองได้ผลแน่นอน

1.นอนหลับไม่ต่ำกว่า 7 ชั่วโมง การนอน ถือว่ามีความสำคัญมากๆ สำหรับสุขภาพของเรา สำคัญพอๆ กับการทานอาหารและการออกกำลังกาย เพราะการนอนไม่อิ่ม หรือนอนน้อยกว่า 7-8 ชั่วโมง อาจทำให้ฮอร์โมน ในร่างกายเปลี่ยน ทำให้การเบิร์นของเสียออกร่างกาย มีการเปลี่ยนแปลงไปทางลบ 2.แบ่งรับประทานอาหาร วันละ 5 มื้อ คนไทยเราโดยปกติแล้ว มาตราฐาน ทานอาหารกันเพียง 3 มื้อ คือ เช้า...
- Advertisement -

MOST POPULAR

HOT NEWS